距離高考僅有百余天的時間了，考生和家長們都已經進入最后的沖刺狀態(tài)，學校的復習進度也進入最后一輪，大量的測試、模擬考試也成為考生的主要功課。這個時候，各種課外輔導機構也緊張起來，紛紛推出考前補習、沖刺課程等，可以說，高考是社會熱點，教育熱點，經過多年苦讀的莘莘學子們，要面臨這次考驗，所有的人都希望能幫助這些孩子們順利的通過高考的選拔，考上理想的學校。

　　考生小于所在的中學已經進入緊張的備考階段了，小于說，自己的學習成績一直還不錯，但是一提到即將面臨的高考，還是顯得壓力很大。小于說，現(xiàn)在每天都要做很多題，學校和家里都在明顯的位置有倒計時的時間表，覺得這個倒計時既慢又快，好像一輩子也過不完，又好像眨眼就結束了，氣氛很是緊張。提到家長，小于告訴記者，媽媽將在臨考前會請假專門在家里照顧自己的起居，就這點，小于覺得其實希望家長就能像平時一樣，不要太緊張自己，這樣自己也會跟著緊張，小于說，其實同學們都是這么想的，可是家長不理解。

　　那家長們是怎么想的呢？考生家長宋女士說，自己的孩子也曾經說過，是自己高考，家長干嘛整天跟如臨大敵似的?？墒羌议L們能不緊張嗎？自己就這么一個孩子，孩子面臨這么大的考驗，家長可做不到若無其事。如果因為家長的緊張給了孩子一些壓力，也不見得就是壞事，壓力變動力嘛。

　　家庭教育專家趙淑敏老師就這點再次跟考生家長強調，考前這段時間，其實孩子自身的壓力就已經很大了，家長們也不必再更多的給孩子施加壓力。飲食上的照顧是應該的，保持營養(yǎng)的均衡，但是不要讓孩子覺得什么都跟過去不一樣了，盡量讓孩子有個舒適寬松的環(huán)境，還要盡量幫助孩子緩解考試壓力。家長也不必四處找比如什么“考試秘籍”，找到最適合孩子的復習方式，提高效率，是很重要的。家長這時候一定要理智。

　　在學習方面，教育專家，升學考試應對策略專家肖宇赫強調，效率很關鍵，計劃很重要，心理是基礎，方法是保證。在高考復習中，同學們常常會遇到一些問題，特別是復習的最后階段，壓力變得越來越大，復習的規(guī)劃性、效果到底怎么樣，對考試的把握怎么樣，心里都沒底。比如：復習沒有計劃，不知道如何下手，整天忙忙碌碌，東一榔頭西一棒槌，心情煩躁；復習缺乏重點，難度把握不好，對大綱和教材的上下限把握不準；復習速度過快，心中無數(shù)，做了夾生飯；題目重復過多，造成時間經歷的浪費；考前心理壓力過大，出現(xiàn)身體不適等。這些都要找到適當?shù)姆椒ㄟM行調整。高考考的不僅僅是知識的把握，還考的是心理、心態(tài)。

　　記者還采訪了一些課外輔導機構，很多機構推出高考沖刺輔導的內容，還有一些輔導機構推出一些公開課，進行考前沖刺的講座。北京四中網校教學部主任李永老師告訴記者，北京四中網校作為課外輔導機構，每年在這個階段都會向考生提供高考沖刺課程，受到考生和家長的歡迎。今年特別請到高考試題研究專家，比如語文特技教師，著名高考研究專家王大績、著名教育專家，數(shù)學特級教師毛彬湖等十余位名師，還有北京四中畢業(yè)班教師如畢勤、安迎等，通過網絡面授進行考前輔導，逐科分析考點、難點。配合面授課程還提供了全科全題型自主組卷的“模擬考試系統(tǒng)”，有詳細的題目解析，幫助考生們找到自己的學習漏洞，做到有的放矢。李永老師強調，離高考時間已經不是太多了，這個時侯強調的是計劃和效率，考生們要做到心中有數(shù)，對于課外輔導的內容，要有針對性的選擇自己最需要的，切忌盲目。