高考和中考將近，許多女生擔(dān)心，如果自己的月經(jīng)期與考期“撞車”，影響了考場(chǎng)發(fā)揮怎么辦？特別是平時(shí)痛經(jīng)的女生更是憂心忡忡。有的女生甚至想到要用吃避孕藥的方法調(diào)整生理周期，殊不知這樣反而會(huì)弄巧成拙。

不需過(guò)分擔(dān)心“痛經(jīng)”影響考試

女性的生理周期很容易受到外界影響，比如工作壓力和學(xué)習(xí)壓力，這些壓力往往會(huì)帶來(lái)生理的紊亂。每年高招、中招考試前，會(huì)有不少應(yīng)考的女生由于過(guò)分擔(dān)心“例假”的疼痛會(huì)影響考試，采用吃藥或打針的方式來(lái)改變自己的生理周期。

對(duì)此，廣州新時(shí)代醫(yī)院婦科主任董青梅指出：“要想在考試期間保持正常的生理周期，不讓月經(jīng)紊亂影響到考試，首先，考生不要把考試當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，從心理上要緩解壓力，減少緊張心情對(duì)生理周期的影響?！?/P>

切勿亂服用避孕藥推遲月經(jīng)

經(jīng)期就在考試期間，很多人都很無(wú)奈，不少人希望通過(guò)服用避孕藥等手段推遲月經(jīng)。董青梅表示，雖然這樣的手段能夠人為地推遲月經(jīng)，但醫(yī)學(xué)上絕對(duì)不主張，這種方式畢竟對(duì)女孩子的身體健康沒(méi)有好處。生理周期是一個(gè)正常現(xiàn)象，女孩子發(fā)育階段卵巢比較脆弱，服用藥物可能會(huì)引起卵巢功能發(fā)育受到抑制或損傷，或者造成整個(gè)周期的紊亂。危害比較大，所以盡量不要使用。

如果女生月經(jīng)期恰在考試期間，除了要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)外，日常還要注意幾個(gè)護(hù)理點(diǎn)。第一，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有諸如手腳冰涼之類的現(xiàn)象，所以在這個(gè)時(shí)期，女生盡量要保持足部和手部溫暖，讓血液流通順暢一些，手腳不要沾太多生冷的東西，也不要喝生冷飲料。其次不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)、不能吃辛辣的東西，因?yàn)檫@些東西有時(shí)候會(huì)引起血管的收縮，使經(jīng)血流得不夠通暢。