六月，火熱的開(kāi)端。緊張的中高考、變化無(wú)常的天氣……本報(bào)特別開(kāi)設(shè)的“熱點(diǎn)聚焦”將為市民“網(wǎng)羅”近期熱點(diǎn)和相關(guān)服務(wù)信息。

　　晨報(bào)記者 譚雯

　　高考，6月7日開(kāi)始，參加今年高考的莘莘學(xué)子們將全力以赴。“到了這個(gè)時(shí)候，該準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備了，但千萬(wàn)別因?yàn)橐恍┩蝗话l(fā)生的小事影響了臨場(chǎng)發(fā)揮?！边@是許多考生和家長(zhǎng)此時(shí)此刻的心聲。那最后這幾天的“敏感期”該注意些什么呢?今天，咱就通過(guò)一些“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)高考前生活中的注意事項(xiàng)。

　　高考前突發(fā)疾病咋辦?

　　前車(chē)之鑒：

　　事例一：

　　“別提了，離高考不到一星期的時(shí)候，她感冒了……”昨天，世紀(jì)花園的司女士向記者講述了女兒去年高考成績(jī)不理想的原因。司女士的女兒初中的時(shí)候患上了鼻炎，每次只要一感冒就鼻塞得厲害，晚上幾乎無(wú)法入睡。而且，白天還頭疼得很。司女士說(shuō)，感冒后最少也得一周才能好，考試前肯定是好不了了，只能慢慢養(yǎng)。別看小感冒平常不是病，可要是在高考前得了感冒還真麻煩!

　　事例二：

　　淄博實(shí)驗(yàn)中學(xué)的范老師曾經(jīng)帶過(guò)幾次畢業(yè)班，他告訴記者，最后幾天的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備中，家長(zhǎng)和考生都挺緊張，越緊張?jiān)饺菀壮霾铄e(cuò)。有一次，班里一個(gè)學(xué)生考試前一天晚上，不知道吃了什么東西，考試的時(shí)候拉肚子，弄得整個(gè)人渾身無(wú)力，加上考試緊張，差點(diǎn)暈倒。還好，這個(gè)學(xué)生毅力很強(qiáng)，堅(jiān)持了下來(lái)，考得還不錯(cuò)。

　　應(yīng)對(duì)之策：

　　淄博市第七醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)，由于考前考生的精神緊張，一些舊病就比較容易復(fù)發(fā)。比如：牙疼、胃腸紊亂導(dǎo)致腹瀉等等。牙疼就要選用一些不含副作用的止疼劑;過(guò)敏性鼻炎要選用一些噴霧型藥物，緩解考試中的鼻塞癥狀;而腹瀉要以止瀉為主。考前不要刻意改變生活作息規(guī)律，以免人體生物鐘難以適應(yīng)從而導(dǎo)致紊亂，考前一定要養(yǎng)精蓄銳，保持旺盛的精力和體力。

　　小貼士：

　　考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應(yīng)吃含鉀量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力，這樣可增加熱量;有助于提高學(xué)生注意力、記憶力和加強(qiáng)興奮度。考完一場(chǎng)試后，喝些淡鹽水，促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)。吃飯最好“少食多餐”，以清淡為主，不要吃太飽，否則會(huì)使腦供血不足，容易造成疲勞。

　　家長(zhǎng)幫忙還是添亂?

　　前車(chē)之鑒：

　　事例一：

　　“考前最好別用‘激將法’?！弊蛱?，家住體壇小區(qū)的王女士說(shuō)，兒子高考的時(shí)候沒(méi)考好，跟自己的做法有關(guān)，現(xiàn)在想起來(lái)挺后悔。當(dāng)時(shí)，因?yàn)閮鹤悠匠：茴B皮，怕他不好好考，就說(shuō)了一些難聽(tīng)的話。結(jié)果本來(lái)能考三本的實(shí)力，只考了個(gè)專(zhuān)科。

　　事例二：

　　淄博實(shí)驗(yàn)中學(xué)的范老師說(shuō)，考試以前，家長(zhǎng)盡量別和孩子產(chǎn)生激烈的沖突。比如：報(bào)志愿等問(wèn)題，放到考試后再說(shuō)，不要考前和孩子發(fā)生沖突，這樣一來(lái)，孩子的心情受到影響，說(shuō)不準(zhǔn)會(huì)影響成績(jī)。

　　應(yīng)對(duì)之策：

　　淄博實(shí)驗(yàn)中學(xué)的范老師說(shuō)，隨著高考臨近，有的家長(zhǎng)比孩子還緊張。但甭管多緊張，也不要表現(xiàn)出來(lái)，免得影響孩子。孩子需要幫助，但家長(zhǎng)別瞎幫忙?？碱}需要孩子自己答，作文需要孩子自己寫(xiě)，家長(zhǎng)能多做的恐怕是后勤保障和營(yíng)造氛圍。有的家長(zhǎng)一個(gè)勁兒給孩子營(yíng)養(yǎng)，但反而吃壞了肚子。

　　小貼士：

　　知心姐姐陳薇曾說(shuō)，她的孩子高考時(shí)，她只是默默做好后勤服務(wù)，知道孩子第一門(mén)沒(méi)考好時(shí)，她微笑著說(shuō)，讓孩子中午好好休息，全力應(yīng)對(duì)下午的考試。結(jié)果，下面的考試孩子進(jìn)行得很順利，取得了不錯(cuò)的總成績(jī)。家長(zhǎng)不要對(duì)孩子有太高的期望值，幫助孩子輕裝上陣才行。