六月，火熱的開端。緊張的中高考、變化無常的天氣……本報特別開設的“熱點聚焦”將為市民“網羅”近期熱點和相關服務信息。

　　晨報記者 譚雯

　　高考，6月7日開始，參加今年高考的莘莘學子們將全力以赴?！暗搅诉@個時候，該準備的都準備了，但千萬別因為一些突然發(fā)生的小事影響了臨場發(fā)揮?！边@是許多考生和家長此時此刻的心聲。那最后這幾天的“敏感期”該注意些什么呢?今天，咱就通過一些“過來人”的經驗，說說高考前生活中的注意事項。

　　高考前突發(fā)疾病咋辦?

　　前車之鑒：

　　事例一：

　　“別提了，離高考不到一星期的時候，她感冒了……”昨天，世紀花園的司女士向記者講述了女兒去年高考成績不理想的原因。司女士的女兒初中的時候患上了鼻炎，每次只要一感冒就鼻塞得厲害，晚上幾乎無法入睡。而且，白天還頭疼得很。司女士說，感冒后最少也得一周才能好，考試前肯定是好不了了，只能慢慢養(yǎng)。別看小感冒平常不是病，可要是在高考前得了感冒還真麻煩!

　　事例二：

　　淄博實驗中學的范老師曾經帶過幾次畢業(yè)班，他告訴記者，最后幾天的復習準備中，家長和考生都挺緊張，越緊張越容易出差錯。有一次，班里一個學生考試前一天晚上，不知道吃了什么東西，考試的時候拉肚子，弄得整個人渾身無力，加上考試緊張，差點暈倒。還好，這個學生毅力很強，堅持了下來，考得還不錯。

　　應對之策：

　　淄博市第七醫(yī)院的醫(yī)生說，由于考前考生的精神緊張，一些舊病就比較容易復發(fā)。比如：牙疼、胃腸紊亂導致腹瀉等等。牙疼就要選用一些不含副作用的止疼劑;過敏性鼻炎要選用一些噴霧型藥物，緩解考試中的鼻塞癥狀;而腹瀉要以止瀉為主?？记安灰桃飧淖兩钭飨⒁?guī)律，以免人體生物鐘難以適應從而導致紊亂，考前一定要養(yǎng)精蓄銳，保持旺盛的精力和體力。

　　小貼士：

　　考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應吃含鉀量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力，這樣可增加熱量;有助于提高學生注意力、記憶力和加強興奮度。考完一場試后，喝些淡鹽水，促進消化液分泌和胃腸蠕動。吃飯最好“少食多餐”，以清淡為主，不要吃太飽，否則會使腦供血不足，容易造成疲勞。

　　家長幫忙還是添亂?

　　前車之鑒：

　　事例一：

　　“考前最好別用‘激將法’?！弊蛱?，家住體壇小區(qū)的王女士說，兒子高考的時候沒考好，跟自己的做法有關，現在想起來挺后悔。當時，因為兒子平常很頑皮，怕他不好好考，就說了一些難聽的話。結果本來能考三本的實力，只考了個?？?。

　　事例二：

　　淄博實驗中學的范老師說，考試以前，家長盡量別和孩子產生激烈的沖突。比如：報志愿等問題，放到考試后再說，不要考前和孩子發(fā)生沖突，這樣一來，孩子的心情受到影響，說不準會影響成績。

　　應對之策：

　　淄博實驗中學的范老師說，隨著高考臨近，有的家長比孩子還緊張。但甭管多緊張，也不要表現出來，免得影響孩子。孩子需要幫助，但家長別瞎幫忙。考題需要孩子自己答，作文需要孩子自己寫，家長能多做的恐怕是后勤保障和營造氛圍。有的家長一個勁兒給孩子營養(yǎng)，但反而吃壞了肚子。

　　小貼士：

　　知心姐姐陳薇曾說，她的孩子高考時，她只是默默做好后勤服務，知道孩子第一門沒考好時，她微笑著說，讓孩子中午好好休息，全力應對下午的考試。結果，下面的考試孩子進行得很順利，取得了不錯的總成績。家長不要對孩子有太高的期望值，幫助孩子輕裝上陣才行。