上周，中小學開學了。新學期上課，效果如何?不少學生都抱怨，一點狀態(tài)都沒有。老師們也反映很多學生們的心思還在放假中，上課時萎靡不振，昏昏欲睡，根本學不進去。這就是“假期綜合征”的體現，孩子們很難從慵懶瘋玩中快速恢復進入學習狀態(tài)，有些孩子甚至對上課產生抵觸情緒和恐懼心理，家長們?yōu)榇烁械椒浅ｎ^疼。尤其對于初三、高三的學生，眼看開學不久就迎來二?？?，如果狀態(tài)調整不好，一旦失手，對中高考的影響不言而喻。因此，在新學期的起跑線上，“收心”工作需要家長、老師和學生的共同重視和共同努力。

　　家長：正面引導緩解緊張

　　有些家長看到孩子開學了仍然打不起精神來，心里非常著急，容易給孩子施加過大壓力。教育專家張老師指出，家長要主動且及時幫助孩子收“心”，最有效的辦法就是和孩子一起制訂新學期學習目標，量化學習任務，讓學生們明確寒假過后的主要任務就是學習，及時調整好心態(tài)和生物鐘進入學習角色。

　　具體來說，首先應該幫助孩子在飲食、作息等方面培養(yǎng)起學習階段良好的生活習慣。其次，和孩子一起為下學期的學習進行計劃，例如在老師的建議下，準備一些教學輔導書籍。要注意，參考書應該求精不求多，一兩本切實有效的書，既給孩子帶來幫助，又不會造成過重的負擔。最后也是最重要的，就是應該在心理上對孩子進行正面的引導，采取談心、聊聊新學年打算等比較平緩的方式來緩解孩子的緊張情緒，避免警告或是教訓。對于那些表現出“新學期恐懼癥”的孩子，可以用共同回憶以前的成績，來激發(fā)孩子對新的學習生活的向往和“斗志”。

　　老師：提升興趣搶占先機

　　對于老師來說，與學生交流假期生活中的各種趣聞趣事、難忘情景，是聯絡師生感情的上佳方式;同時利用新學期剛開始的契機，引導學生談談新學期的一些設想，在此基礎上，提出一些美好的發(fā)展愿景，讓每個學生都有前進的動力。興趣是最好的老師。對于成績一貫優(yōu)秀的學生來說，可能考了第一，會非常高興;而對于一個一直對數學沒有興趣的學生來說，有時僅僅是解出了一道題目也會讓他興奮不已。這種發(fā)自內心的開心感覺，其實就是學習的樂趣所在。

　　學生：領先一步重在計劃

　　老師們發(fā)現，也有些同學剛開學學習勢頭就很好。在第一堂的復習課上，梳理上學期知識點時思路清晰，頭腦敏捷，而且對新學期的知識點也在一定程度上有所掌握。正讀初三的董同學就是其中的一員。究其原因，是因為他在寒假里不僅一直保持適當強度的學習，更為下學期的沖刺做好了周密的計劃。上學期末的一?？荚?，他的成績剛超過市重點的分數線，比他設想的差了一點，主要的問題出在了數學上，讓他有點沮喪。但經過一個假期的學習，小董變得信心十足。新學期開學，他躊躇滿志地將目標定為四大名校，雖然還有些距離，但他堅信，嚴格按照計劃去實施，從新學期的第一天起就將每一堂課的內容充分吸收，自己的目標一定會實現。

　　新學期來臨，學生有必要根據自身的情況制訂一個相對固定又靈活多變的學習計劃，合理安排時間，提高效率。

　　新學期蓄勢以待

　　俗話說，一年之計在于春。對于學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵。如同在戰(zhàn)場上，必須有完善的作戰(zhàn)計劃，堅定的必勝信心，過硬的戰(zhàn)斗能力，強大的心理素質，充分的后勤保障，各方配合，缺一不可，才能保證取得最終的勝利。