新華網(wǎng)哈爾濱6月9日電 一年一度的高考落下帷幕，走出考場的學(xué)子如釋重負。高考結(jié)束，有的考生準備大吃大喝一頓，有的準備打游戲通宵上網(wǎng)，有的準備不出家門坐等發(fā)榜……記者8日與一位參加完高考的親戚聊天，他說擔心考不好，準備在公布成績之前天天在家打游戲上網(wǎng)。

　　伴隨著高考的結(jié)束，一些考生出現(xiàn)的“高考后綜合征”也應(yīng)引起人們的警惕。所謂“高考后綜合征”，主要表現(xiàn)為高考結(jié)束到成績公布前的這段時間，考生因壓力過大或者過于放松，出現(xiàn)抑郁、自閉、興奮過度等癥狀。一方面，有的考生對高考給予較大希望，特別是一些“寒門弟子”，他們擔心考不好，感到失落，這種焦慮心態(tài)造成了過度悲觀;另一方面，一些考生認為高考結(jié)束，萬事大吉，終于從書山苦海中“逃”出來，從而過于放松，巨大的心理反差易造成心理、生理上的不適應(yīng)。這兩種心態(tài)都需要警惕。

　　在高考結(jié)束至成績公布之前這段“真空”，考生放松一下無可厚非。但是放松一定要有度，通宵玩耍、過度飲酒，易滋擾生事。同時，醫(yī)學(xué)專家表示，暴食暴飲會導(dǎo)致腸胃道功能紊亂。而擔心考不好的同學(xué)，應(yīng)當充滿自信，適當?shù)姆潘梢幌伦约骸?/p>

　　為了減少“高考后綜合征”，首先父母不應(yīng)責備孩子。無論孩子是一貫不努力，還是發(fā)揮失常，一定做到不埋怨、不訓(xùn)斥、不責備。

　　另外，考生應(yīng)加強自我調(diào)理，多與小伙伴們在一起是戰(zhàn)勝自閉癥的關(guān)鍵。多參加小團體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看電影等，盡量不給自己獨處的機會，避免“高考后綜合征”的發(fā)生。

　　記者王建