高水平運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的測試內(nèi)容及時(shí)間

　　羽毛球項(xiàng)目

　　測試時(shí)間：2012年1月5日

　　擬招：甲組男、女各1-2人，

　　乙組男、女各1-2人。

　　一、測試內(nèi)容：

　　1、后場

　?、耪趾髨銮?連續(xù)擊高、吊、殺球

　　目的：

　　A、考查動(dòng)作的一致性和協(xié)調(diào)性;

　　B、考查落點(diǎn)的準(zhǔn)確性;C.考查后場步法

　　內(nèi)容：

　　A、擊球完后回場，再啟動(dòng)擊球

　　B、先高球，后吊球，最后殺球，重復(fù)十組

　　C、高球到雙打發(fā)球線與底線之間;吊球到前發(fā)球線之前;殺球到兩腰附近

　　D、每進(jìn)入規(guī)定區(qū)域得1分

　　⑵頭頂后場球(同上)

　　2、網(wǎng)前球

　　⑴正手網(wǎng)前球

　　目的：

　　A、考查動(dòng)作一致性和協(xié)調(diào)性;

　　B、考查落點(diǎn)準(zhǔn)確性;

　　C、考查網(wǎng)前步法

　　內(nèi)容：

　　A、擊球完后回場，再啟動(dòng)擊球

　　B、先搓、后勾，最后推球，重復(fù)十組

　　C、搓球越貼網(wǎng)越好，勾球越貼網(wǎng)越到對角端線越好;推球到雙打發(fā)球線與底線

　　D、每進(jìn)入?yún)^(qū)域得1分

　　⑵反手網(wǎng)前球

　?、潜荣?。

　　二、成績：

　　技評+比賽成績=排名

　　排球項(xiàng)目

　　測試時(shí)間：2012年1月4日

　　擬招：男排4-5人;女排4-5人

　　一、測試內(nèi)容：

　　1、身高、體重、臂長。

　　目的：測試了解該隊(duì)員的身體條件

　　2、彈跳摸高。

　　目的：測試該隊(duì)員的彈跳能力。由兩名教練員一起進(jìn)行測試。

　　3、二傳傳球：傳定點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)球。

　　目的：測試該隊(duì)員傳球的能力。

　　4、扣球：主攻 4、2號位均可，直線5次，斜線5次;副攻扣3號位扣戰(zhàn)術(shù)球，反手、順手各5次。

　　目的：測試該隊(duì)員的進(jìn)攻能力

　　5、發(fā)球：飄球或跳發(fā)，直線、斜線各5次。

　　目的：測試該隊(duì)員的發(fā)球水平

　　6、攻手、自由人接一傳：10次，大力球和飄球各5次。

　　目的：測試該隊(duì)員的接一傳的能力

　　7、分組比賽：每個(gè)隊(duì)員必須上場進(jìn)行比賽，規(guī)則按照國際排聯(lián)的裁判規(guī)則進(jìn)行。測試隊(duì)員的臨場發(fā)揮、應(yīng)變的能力。

　　二、女排測試評分辦法

　　三、男排測試評分辦法

　　男子籃球項(xiàng)目

　　測試時(shí)間：2012年1月5日

　　擬招4-5人：

　　一、測試內(nèi)容：

　　1、兩人行進(jìn)間傳球上籃

　　2、三人八字圍繞

　　3、三打三

　　4、五打五

　　二、評分辦法：

　　根據(jù)個(gè)人的基本技術(shù)水平和整體的實(shí)戰(zhàn)能力進(jìn)行評分

　　田徑項(xiàng)目

　　測試時(shí)間：2012年1月5日

　　擇優(yōu)招收田徑運(yùn)動(dòng)員5—13人。

　　測試內(nèi)容：

　　徑賽項(xiàng)目：

　　項(xiàng)目：100米、200米、400米、100米欄、110米欄、400米欄、800米、1500米、5000米、10000米、5000米競走、10000米競走。

　　田賽項(xiàng)目：

　　跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、跳高、標(biāo)槍、鉛球、鐵餅。

　　跆拳道項(xiàng)目

　　測試時(shí)間：2012年1月4日

　　擬招： 2-3人 (要求一級及以上運(yùn)動(dòng)員)

　　一、測試內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、身體素質(zhì)：(30分)

　?、?2.5米X8往返跑——考察運(yùn)動(dòng)員的速度耐力。(5分)

　　方法：兩腳靶置于12.5米兩端地面，測試者從一端出發(fā)觸及另一端腳靶后折返，共接觸腳靶八次。

　　成績計(jì)算：滿分 男子：20秒內(nèi) 女子：25秒內(nèi)

　　扣分標(biāo)準(zhǔn)：每超出1秒扣0.5分。

　?、七B續(xù)蛙跳三次——考察運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性。(5分)

　　方法：立定跳遠(yuǎn)啟動(dòng)，不間斷連續(xù)跳動(dòng)3次。

　　成績計(jì)算：滿分 男子：7.8m 女子：6.8m

　　扣分標(biāo)準(zhǔn)：每超出10厘米扣0.5分。

　?、茄雠P起坐——考察運(yùn)動(dòng)員的腰腹力量。(5分)

　　方法：測試者雙手交叉在腦后，雙腿屈膝，平躺。利用腹肌收縮，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，雙肘觸膝，然后還原成平躺姿勢。如此連續(xù)進(jìn)行。

　　成績計(jì)算：男子：45次以上 女子：40次以上

　　扣分標(biāo)準(zhǔn)：少于標(biāo)準(zhǔn)一次扣0.2分。

　?、葘ｍ?xiàng)素質(zhì)——原地連續(xù)高位左右橫踢20秒，考察運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)及協(xié)調(diào)性。(5分)

　　方法：一人拿橫踢靶高度與測試者頭部同高，測試者最快速度連續(xù)左右高位橫踢擊打腳靶。

　　成績計(jì)算：滿分 男子：45次以上 女子：40次以上

　　扣分標(biāo)準(zhǔn)：少于標(biāo)準(zhǔn)一次口0.2分。

　?、稍乇Ф?mdash;—考察運(yùn)動(dòng)員的小關(guān)節(jié)柔韌性及控制重心的能力。(5分)

　　方法：測試者雙腳并攏直立，然后下蹲至極限雙手抱緊膝關(guān)節(jié)停頓5秒。過程中不得失去重心，腳跟不得離開地面。

　　成績計(jì)算： 順利完成5分。能夠完成3分。不能完成0分。

　?、嗜犴g——豎叉 橫叉，考察運(yùn)動(dòng)員柔韌性。(5分)

　　成績計(jì)算：完成5分 10厘米內(nèi)3分、 15厘米內(nèi)1分、 15厘米以上0分。

　　二、技術(shù)能力：(30分)

　　1、 單次步法：(5分)

　　考官現(xiàn)場隨機(jī)制定3種，測試者兩側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　　2、 單次腿法：(10分)

　　考官現(xiàn)場隨機(jī)制定3種，測試者兩側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　　3、 組合技術(shù)：(15分)

　　兩種組合技術(shù)，擊打護(hù)具兩側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　?、?滑步+撤步后腿橫踢反擊+追步下劈+上步后踢。

　　⑵ 橫踢進(jìn)攻+后腿雙飛進(jìn)攻+后踢反擊+后踢反擊。

　?、?成績計(jì)算：考官按測試者現(xiàn)場完成時(shí)的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、反映能力和擊打效果進(jìn)行評定。

　　三、實(shí)戰(zhàn)表現(xiàn)：(40分)

　　方法：兩人進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)兩分鐘，設(shè)定一方進(jìn)攻一方反擊，一分鐘進(jìn)行一次攻防轉(zhuǎn)換。

　　成績計(jì)算：

　　進(jìn)攻方按1、時(shí)機(jī)把握2、控制能力3、技術(shù)運(yùn)用合理性4、連擊能力5、意志品質(zhì)6、禮儀的主次順序評分。

　　反擊方按1、控制能力2、技術(shù)運(yùn)用合理性3、時(shí)機(jī)把握4、場地運(yùn)用5、意志品質(zhì)6、禮儀 的主次順序評分。

　　注意事項(xiàng)：測試者應(yīng)穿著道服，道鞋或赤腳。護(hù)腿護(hù)臂護(hù)檔自備。

　　測試用具：跆拳道腳靶，護(hù)頭，護(hù)胸，秒表，尺。

　　* 以上測試內(nèi)容主考者會根據(jù)測試現(xiàn)場情況酌情調(diào)整。以現(xiàn)場測試內(nèi)容為準(zhǔn)!

　　注：各項(xiàng)目測試內(nèi)容及時(shí)間如有變動(dòng)以測試報(bào)名當(dāng)天通知為準(zhǔn)