家中有高三學(xué)生的，家長(zhǎng)要扮演什么角色?“大考”臨近，高考心理輔導(dǎo)切不可盲從。昨日，由杭州娃哈哈集團(tuán)、廣西大學(xué)中加雅思、廣西交通電臺(tái)主辦的“為高考減壓”專家講座在南寧開講，專家分享多年輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。

　　忌：家長(zhǎng)“如臨大敵”不淡定

　　現(xiàn)象：小歡(化名)是一名高三畢業(yè)生，備考已經(jīng)進(jìn)入最后倒計(jì)時(shí)階段，原本食宿在一所重點(diǎn)高中的她，已經(jīng)提前一個(gè)月申請(qǐng)回家復(fù)習(xí)。申請(qǐng)回家的理由，是在學(xué)校里很多如洗衣服的事情都需要自己動(dòng)手完成。特別是下午放學(xué)后，稍微晚一點(diǎn)到飯?zhí)?，就已?jīng)沒有飯菜了。

　　專家：目前，在一些寄宿學(xué)校，家里稍微有條件的學(xué)生都會(huì)提早回家備考。對(duì)父母而言，在角色扮演方面，這時(shí)應(yīng)盡量讓孩子放松心情，避免出現(xiàn)過分保護(hù)的現(xiàn)象。如很多家長(zhǎng)過早干預(yù)子女生活，嚴(yán)格控制他們的自由玩樂時(shí)間，過分控制孩子的飲食習(xí)慣……這些過早的干預(yù)，不僅不會(huì)幫助到孩子，反而會(huì)加重他們的緊張壓迫感。

　　因此，父母在角色扮演方面不要“如臨大敵”一般，而是要趨于平常心，放松心態(tài)，保持積極樂觀的情緒。

　　忌：盲從心理輔導(dǎo)“亂投醫(yī)”

　　現(xiàn)象：最近，讓高女士一直操心的是即將高考的女兒。雖然孩子一向成績(jī)很好，但在幾次模擬考試中，強(qiáng)勢(shì)科目反倒沒有正常發(fā)揮，女兒情緒也有些低落。作為母親，每天忙前跑后有如后勤保障員一樣負(fù)責(zé)照顧女兒日常生活，但卻不知道怎么去和女兒溝通。急病亂投醫(yī)。她甚至找過一些心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)幫助女兒走出陰影，但效果不是很理想。

　　專家：“大考”臨近，通常情況下每個(gè)學(xué)生都有一定的抗壓能力，但很多時(shí)候，學(xué)生心理素質(zhì)與自身各種因素有關(guān)。例如性格、愛好等方面。

　　為此，在進(jìn)入“大考”倒計(jì)時(shí)期間，考生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)調(diào)整心態(tài)，父母可適當(dāng)引導(dǎo)，與孩子開展一些戶外活動(dòng)，在較為輕松愉悅的環(huán)境下交談。談話內(nèi)容注意控制時(shí)間，不要死纏著孩子的問題不放等。至于借助心理輔導(dǎo)干預(yù)，不一定選擇心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，可考慮讓孩子與年齡相仿的“過來人”，比如剛剛畢業(yè)的大學(xué)生或者是正在讀大學(xué)的學(xué)生，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們進(jìn)行交談。這樣讓孩子放下戒備心，會(huì)讓他保持輕松自然的心態(tài)。

　　忌：緊張過度致“大腦短路”

　　現(xiàn)象：小軍(化名)是一名理科考生，數(shù)理化綜合成績(jī)一直排名靠前。由于早年有偏科現(xiàn)象，其英語成績(jī)一直處于中等水平。最近，進(jìn)入到高考倒計(jì)時(shí)階段后，他每次做題都會(huì)現(xiàn)出現(xiàn)短暫性單詞記憶障礙。

　　專家：英語是眾多考生成績(jī)的攔路虎，考前會(huì)出現(xiàn)單詞記憶失效。這是一種極度緊張的心理障礙反應(yīng)。實(shí)際上，考生出現(xiàn)問題關(guān)鍵在于“把事情想得太嚴(yán)重”。建議考生在應(yīng)對(duì)考前科目復(fù)習(xí)時(shí)，不論是哪門科目，都應(yīng)該延續(xù)自己最為輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)。例如，選擇合適自己的學(xué)習(xí)方法，其中很關(guān)鍵一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)趣味學(xué)習(xí)，利用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)資源，甚至是影視娛樂資源，比如看美劇等。在輕松氛圍下，自然培養(yǎng)起好情緒,然后再鉆研刻苦，就可以達(dá)到事半功倍的效果。