目前，北京市各中學高三期中考試基本結束。面對孩子的成績單，很多家長產(chǎn)生高考臨近的緊迫感，在孩子的生活和學習上更花精力。對于家長的這種無意識施壓現(xiàn)象，北京市八一中學副校長王華蓓在期中考試后家長會上呼吁：為了給孩子一個美好的、不一樣的高三，請讓孩子“簡單生活”。

　　簡單生活，即家長不要因孩子正在讀高三，就過于強化各方面保障;考生要明確這是自己需要特別努力的一年，盡量排除外界干擾，以平常心度過高三。

　　王華蓓表示“很多高三生家長過度操心孩子的飲食和課程安排。就考生飲食來說，常常是孩子要什么家長給什么，這種做法不可取。在保障營養(yǎng)搭配的前提下，盡量少讓孩子吃外賣，不要總讓孩子用飲料解渴，這才是最安全健康的飲食安排。”

　　就課程安排來說，家長要考慮孩子的實際情況，理性選擇課外輔導。通常情況下，課外教師不如孩子在學校的任課教師更了解孩子學習狀況，所以家長要相信任課教師。與其為孩子安排大量課外輔導，耗費孩子精力，不如和任課教師多交流與溝通，看看如何幫孩子查缺補漏，更有效地利用時間，而不是盲目選擇全科課外輔導。家長對物質保障和課程灌輸適度“放手”，才會為孩子營造一個簡單和諧的學習氛圍，在一定程度上減輕孩子的緊張感和焦灼感，這也是對孩子的一種理解和支持。

　　就考生心態(tài)調(diào)整來說，家長要引導孩子暫時放下與考試無關的追求，比如對衣著外貌的重視、對偶像明星的追捧，以簡單、澄澈的心境備戰(zhàn)高考。簡單融洽的人際關系，特別是家庭關系和朋友關系，是考生心無雜念、安心學習的有力保障。

　　只要考生、家長、老師明確自己的責任，考生安心備考、家長做好保障、老師正確引導，就會形成巨大的合力，助力考生更好地備戰(zhàn)高考。